Questions fréquentes

L’hypnose, entre idées reçues et réalité thérapeutique

Pendant longtemps, l’hypnose a été associée au monde du spectacle, à la magie et aux shows télévisés. Cette confusion a pu fausser la perception que beaucoup de personnes ont de cette pratique, en amalgamant hypnose de scène et hypnose thérapeutique.

Aujourd’hui, l’hypnose est reconnue comme faisant partie des médecines douces et alternatives, et elle est accessible à tous. Elle offre une approche plus douce et apaisée de la transformation personnelle, souvent plus rapide et moins intrusive que d’autres méthodes.
C’est là tout l’intérêt de l’état de transe hypnotique : un état naturel, profondément relaxant, qui permet d’atteindre des zones de l’esprit que le mental conscient ne sait pas toujours explorer.

Un langage direct avec l’inconscient

Les séances d’hypnothérapie sont précisément construites pour agir de manière efficace. L’objectif est de s’adresser directement à l’inconscient et au subconscient, à travers un langage spécifique : des mots-clés, des métaphores, des suggestions placées avec soin et au bon moment.

En apparence, vous vivrez un voyage intérieur calme et agréable, mais en réalité, dès la première séance, le processus de transformation est déjà en marche.
Le praticien guide ce changement en douceur, en laissant l’espace nécessaire à votre inconscient pour qu’il mette en place ses propres solutions.

Le praticien en hypnose peut vous accompagner pour :

🧠 Gestion émotionnelle

• Réduire le stress, l’anxiété, les angoisses

• Apprendre à lâcher prise

• Améliorer la confiance et l’estime de soi

💔 Souffrances du passé

• Travailler sur les blessures émotionnelles anciennes

• Apaiser les traumatismes ou les événements marquants

• Traverser un deuil ou une séparation

🌀 Comportements limitants

• Dépasser une phobie ou une névrose

• Se libérer d’une addiction (tabac, alimentation, etc.)

• Travailler sur des troubles du comportement (obsessions, compulsions…)

🩺 Bien-être physique et préparation

• Soulager certaines douleurs chroniques ou psychosomatiques

• Accompagner la gestion d’allergies

• Se préparer à une opération, un accouchement ou un examen médical

⚠️ Important

L’hypnothérapie ne remplace en aucun cas un suivi médical.
Ne modifiez ni n’interrompez un traitement sans l’avis de votre médecin.

Et si je me sens fatigué(e) après une séance ?

Il est tout à fait normal de ressentir une certaine fatigue après une séance d’hypnose. C’est souvent le contrecoup naturel de l’état profond de relaxation que vous avez expérimenté.
Certaines personnes se sentent si détendues qu’elles ont l’impression de s’être assoupies. Cela s’explique par une respiration plus lente et plus profonde, parfois accompagnée de légers ronflements.

Mais rassurez-vous : il est très rare de s’endormir réellement en séance.
L’hypnose agit dans un état de conscience modifiée, entre veille et sommeil — un état où vous restez présent, tout en étant profondément connecté à votre monde intérieur.

Les 3 piliers d’une thérapie réussie

Pour qu’une thérapie par l’hypnose soit pleinement efficace, trois éléments fondamentaux doivent être réunis. Ensemble, ils créent le terrain favorable au changement durable.

🧭 1. La motivation du client (50 % du travail)

La première clé, c’est votre volonté de changer, votre envie sincère de vous engager dans ce travail sur vous-même. Cette motivation représente la moitié du chemin ! Une fois cette dynamique enclenchée, le rôle du thérapeute est de vous accompagner dans les 50 % restants, en guidant et facilitant ce processus de transformation.

🤝 2. La confiance dans la relation thérapeutique

La confiance envers votre praticien(ne) est essentielle. Plus vous vous sentez en sécurité, plus vous serez à même de déposer vos valises émotionnelles, de lâcher prise, et de permettre un travail en profondeur.
Une relation de confiance, bienveillante et respectueuse, crée le cadre propice pour accéder à votre inconscient.

🎯 3. L’expertise du thérapeute

Enfin, il est important de s’adresser à un professionnel qualifié, bien formé, qui maîtrise les différentes techniques d’hypnose et sait les adapter à votre histoire.
L’expérience, les outils et la capacité d’écoute du praticien sont les garants d’un accompagnement sûr, éthique et personnalisé.

Les grands avantages de l’hypnose thérapeutique

L’hypnose est une méthode naturelle, douce et puissante, qui présente plusieurs avantages majeurs pour toute personne souhaitant se transformer en profondeur — sans recours aux médicaments.

🌿 1. Une approche naturelle, sans chimie

L’un des atouts majeurs de l’hypnose, c’est qu’elle permet d’agir à la fois sur le physique et le psychique sans utiliser de substances chimiques.
L’état hypnotique est un processus naturel que nous vivons au quotidien, souvent sans en avoir conscience.
Par exemple, vous est-il déjà arrivé de regarder votre téléphone pour lire l’heure… puis de ne plus vous en souvenir quelques secondes plus tard ?
C’est ça, un état hypnotique spontané : un moment de déconnexion du mental, où l’attention est dirigée ailleurs.

👨‍👩‍👧 2. Une pratique accessible à tous

L’hypnose thérapeutique s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux adolescents et aux enfants.
C’est une médecine douce et non intrusive, qui respecte le rythme et les besoins de chacun.
Parce qu’elle fait appel à un état naturel de conscience modifiée, il n’y a pas de contre-indication pour toute personne désireuse de s’engager dans ce type d’accompagnement.

⏳ 3. Une thérapie brève, aux résultats concrets

L’hypnose fait partie des thérapies brèves : quelques séances suffisent souvent à amorcer un changement profond et durable.
Contrairement à certaines approches classiques qui peuvent s’étaler sur plusieurs mois ou années, 3 à 5 séances peuvent suffire pour obtenir des résultats significatifs, voire atteindre pleinement un objectif.
Cela représente un gain de temps, d’énergie… et souvent d’argent.

L’hypnose est-elle une pratique sûre ?

L’hypnose Ericksonienne est une méthode sûre et sans danger, à condition qu’elle soit pratiquée par un professionnel bien formé et expérimenté.
Il est essentiel de choisir un thérapeute pour qui l’hypnose est la spécialité principale. Cette expertise garantit une bonne maîtrise des techniques, un réel recul clinique, et la capacité à s’adapter à chaque situation de manière responsable et éthique.

👉 Un hypnothérapeute “occasionnel” ou peu expérimenté risque de ne pas disposer des compétences nécessaires pour gérer en profondeur les problématiques que vous venez déposer.

Une relation de confiance indispensable

L’efficacité d’un accompagnement en hypnose repose aussi sur un élément fondamental : la confiance entre le thérapeute et la personne accompagnée.
C’est cette alliance thérapeutique qui permet un véritable lâcher-prise, et ouvre l’accès aux ressources inconscientes.

Il est donc important que vous vous sentiez en sécurité, écouté, respecté, et libre de poser toutes vos questions.
Si le lien ne vous semble pas évident au premier contact, n’hésitez pas à chercher un praticien avec qui vous vous sentez pleinement en accord. La qualité humaine du thérapeute est tout aussi importante que sa formation.

Il est important de savoir qu’une séance d’hypnose ou de soin énergétique est tout aussi efficace à distance qu’en cabinet.
L’ingrédient essentiel pour qu’une séance porte ses fruits, c’est avant tout la confiance que vous placez dans le processus et dans ses bienfaits.

Je suis là pour vous accompagner, vous guider et créer ensemble un espace propice à votre mieux-être — où que vous soyez.

À noter : la Sécurité sociale ne prend pas en charge les séances d’hypnose.
En revanche, certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ou total, selon votre contrat.
Une facture peut vous être fournie sur demande pour faciliter vos démarches.

Le but d’un accompagnement thérapeutique est de vous aider à mieux vous comprendre, en profondeur, et à vous reconnecter à toutes les parties de vous-même.

Après des années de recherches et d’expériences, j’ai exploré le fonctionnement quantique de notre monde, ainsi que les sphères spirituelles et énergétiques qui nous entourent.
Cette quête m’a naturellement conduit à l’étude de l’émotion humaine : sa source, ses racines profondes, et les conséquences qu’elle engendre dans notre vie quotidienne.

Beaucoup de ces mécanismes se jouent à un niveau inconscient.
Et il est souvent très difficile de se percevoir clairement soi-même, comme si l’on tentait de se regarder sans miroir. C’est pourquoi l’accompagnement par un thérapeute est si précieux.

Nous rencontrons tous, à un moment donné, des zones d’ombre dans notre vie : comportements répétitifs, situations bloquées, ou cette question lancinante : « Pourquoi ? »

Je suis ici pour vous accompagner dans cette exploration, et pour vous aider à mettre de la lumière sur ces zones floues, afin de répondre à ce « Pourquoi »… et ainsi emprunter le chemin d’une libération profonde et consciente.

🌿 Les séances à distance : confortables, efficaces, et flexibles

Que ce soit par téléphone ou en visioconférence (Whatsapp), l’accompagnement à distance présente de nombreux avantages :

✅ Gain de temps précieux :
Fini les trajets, les embouteillages ou l’attente en salle. Vous pouvez facilement intégrer une séance dans votre emploi du temps, sans contrainte.

✅ Moins de procrastination :
Quand tout devient plus simple, il est plus facile de prendre soin de soi… et d’arrêter de remettre à demain son bien-être.

✅ Un cadre familier et rassurant :
Depuis chez vous, dans un endroit calme et confortable, vous restez dans vos repères, ce qui favorise la détente et l’ouverture.

✅ Un accompagnement partout, tout le temps :
Vacances, déplacements, confinement… vous pouvez continuer vos séances où que vous soyez dans le monde.

✅ Un espace sécurisant pour les plus réservés :
L’écran ou le téléphone peut aider à dépasser la timidité ou la peur du regard de l’autre, tout en gardant un lien humain et authentique.

✨ Et surtout : l’efficacité reste la même.
Une séance à distance est tout aussi puissante et bénéfique qu’une séance en cabinet.

Nous sommes des êtres faits d’habitudes… Bien souvent, nous avons peur du changement, de ce qui se cache sous la surface, comme la partie immergée de l’iceberg. Cette peur de l’inconnu peut être paralysante. J’espère que mon site internet saura répondre à vos questions importantes — y compris celles liées à ces fameux « inconnus ».

Et si, malgré tout cela, vous ressentez encore une appréhension à l’idée de m’avoir au téléphone, vous pouvez simplement m’écrire via la page « Contact » de mon site.

L’accompagnement thérapeutique reste parfois mal perçu. Pourtant, depuis Freud, les choses ont considérablement évolué — et encore plus depuis les événements bouleversants de 2020. Non, vous ne passerez pas vos séances allongé·e sur un canapé à me raconter uniquement votre enfance.

Les personnes qui viennent me voir n’ont rien perdu de leur lucidité — bien au contraire. Ce sont, à mes yeux, les personnes les plus courageuses. Car demander de l’aide n’est pas si simple qu’on l’imagine… Comme pour toute démarche importante, il suffit de faire un premier pas en avant, et tout le reste suit naturellement.

Dans la vie, nous avons toujours deux choix :
Celui de rester enfermé·e dans une existence qui ne nous convient plus, en répétant inconsciemment les mêmes schémas, en conservant les mêmes croyances limitantes…
Ou celui de prendre du recul, d’examiner notre vie, et de partir à la rencontre de notre « Moi » intérieur, afin de lui permettre de s’exprimer pleinement.

« Le secret du changement, c’est de concentrer toute son énergie non pas à lutter contre le passé, mais à construire l’avenir. » — Socrate

Dès la première séance, vous devriez ressentir un certain soulagement — celui d’avoir enfin pu parler, déposer vos mots, extérioriser ce qui vous pèse.

La suite dépendra surtout de votre engagement et de votre régularité. En consultant à un rythme régulier, il est possible de commencer à se sentir mieux dès le premier mois. Et, au fil des mois, vous pourriez ne plus ressentir le besoin de poursuivre l’accompagnement.

Comme dans bien des domaines, c’est en s’impliquant pleinement que les résultats les plus profonds et durables apparaissent.

Mes clients me décrivent souvent comme une personne empathique, à l’écoute, honnête et profondément bienveillante.

Mon expérience personnelle est au cœur de mon accompagnement. Les conseils que je partage avec vous, je les ai d’abord expérimentés sur moi-même — et j’en ai constaté les effets profondément positifs.

J’ai derrière moi plus de 7 années de travail en développement personnel, riches en apprentissages, en outils concrets et en transformations.

Et, tout comme vous peut-être aujourd’hui, j’ai moi aussi traversé de grands bouleversements dans ma vie.

C’est ce vécu qui me permet aujourd’hui de vous comprendre pleinement — avec une écoute sincère, une empathie réelle, et sans jugement.

Ce n’est pas un métier facile que d’être médium et hypnologue.

Nous faisons souvent face à des personnes en souffrance, en pleine remise en question, et cela demande une grande responsabilité émotionnelle. À cela s’ajoute la méfiance ou les jugements que peuvent susciter les pratiques médiumniques dans notre société.

Et pourtant, je continue, chaque jour, avec conviction. Car vous accompagner dans votre transformation est, pour moi, ce qui a le plus de sens.

Vous aider à mieux vous comprendre, à vous accepter pleinement et à vous assumer dans votre vérité est une source de joie profonde — pour vous comme pour moi.