Ces sentiments sont les manifestations d’un mal-être intérieur plus profond, et seule une démarche de libération de cette souffrance peut permettre une véritable transformation affective et comportementale. Dans ce contexte, l’hypnose constitue un outil particulièrement puissant.

L’hypnose ericksonienne permet d’entrer en connexion avec l’inconscient, là où résident les émotions profondes qui régissent nos comportements relationnels. Les peurs d’abandon, de rejet ou d’exclusion prennent souvent racine dans des blessures de l’enfance. Elles influencent ensuite nos rapports affectifs, parfois de manière inconsciente, en nourrissant des comportements d’attachement excessif ou de dépendance.

L’origine de ces peurs étant intérieure, seul un travail en profondeur sur soi peut permettre de s’en libérer. C’est précisément pour cela que l’hypnose, en facilitant l’accès à l’inconscient, peut aider à identifier, comprendre et apaiser ces blessures. Elle permet ainsi de se détacher progressivement des schémas répétitifs, d’apaiser les peurs, et d’ouvrir la voie à une relation amoureuse plus libre, épanouie et sereine.

La dépendance affective peut alors se résumer par une insatisfaction permanente, une souffrance intérieure constante, un vide affectif profond, et un mal-être sentimental récurrent. En particulier dans les relations amoureuses, elle se traduit par un besoin excessif de réassurance et par une peur persistante de l’abandon.

Hypnose et dépendance affective à Nantes

Les partenaires de personnes souffrant de dépendance affective le constatent souvent : tenter de les rassurer revient à remplir un puits sans fond. Même avec toute la compréhension et la bienveillance du monde, il reste une souffrance de fond difficile à apaiser.

Pourquoi ? Parce que la dépendance affective n’est pas un problème de couple, mais un problème de confiance en soi. C’est pourquoi les symptômes de cette dépendance se répètent souvent d’une relation à l’autre, peu importe la personne en face ou le contexte. Le malaise ne vient pas de l’autre, mais de soi, de ce besoin intérieur d’être rassuré et reconnu.

Ce trouble affectif peut mener certaines personnes à choisir le célibat pour éviter de souffrir en couple. Mais ce choix n’est pas sans paradoxe : ces mêmes personnes supportent souvent très mal la solitude. Le rapport à soi, et donc à la solitude, est particulièrement difficile chez les personnes touchées par la dépendance affective. Elles oscillent alors entre la peur de l’abandon et l’angoisse du vide.

L’hypnose, une voie vers la libération intérieure

Dans cette dynamique, l’hypnose représente une aide précieuse. Elle permet un accès direct à l’inconscient, où se logent les blessures profondes liées à l’enfance, aux peurs d’abandon, de rejet, et aux schémas affectifs répétitifs. Grâce à l’hypnose, il devient possible de travailler en profondeur sur ces blocages, de renforcer l’estime de soi et de se reconnecter à ses propres ressources.

À Nantes, je propose un accompagnement thérapeutique basé sur l’hypnose ericksonienne, pour aider celles et ceux qui souffrent de dépendance affective à se libérer de leurs schémas douloureux et à retrouver une stabilité affective intérieure. Ce travail permet, à terme, de vivre des relations plus libres, plus saines, et surtout, de s’aimer soi-même.

De la dépendance sentimentale à l’amour de soi

La dépendance affective est une dynamique relationnelle dysfonctionnelle, dans laquelle une personne transfère à son ou sa partenaire la responsabilité de son bonheur, de sa sécurité intérieure, voire de sa valeur personnelle. Cette posture entraîne bien souvent des relations déséquilibrées, peu nourrissantes, où l’amour devient conditionnel et source de souffrance.

Dans cette configuration, la personne dépendante affective cherche désespérément à être aimée, à se sentir reconnue et légitime d’exister, tout en ignorant ses propres besoins profonds. Elle espère que l’autre viendra combler son vide intérieur, ce qui la maintient dans une posture d’attente, de frustration et d’aliénation.

« Comment puis-je nourrir ce besoin d’être aimé sans craindre d’être abandonné ? »

C’est une question fondamentale, que se posent beaucoup de personnes prises dans ce cycle.

Se perdre pour être aimé

Les personnes souffrant de dépendance affective ont tendance à nier ou minimiser leurs émotions, à agir à l’inverse de ce qu’elles ressentent, à se fondre dans les désirs de l’autre, au point d’en oublier qui elles sont. Elles rient quand elles sont tristes, disent oui quand elles pensent non, s’effacent pour laisser toute la place à celui ou celle dont elles espèrent l’amour.

Souvent inconsciemment, elles s’entourent de partenaires qui renforcent ce schéma, alimentant des relations empreintes de peur, de rejet, de non-dits et de déséquilibres émotionnels.

L’hypnose comme chemin vers l’amour de soi

Pour sortir de ce cercle douloureux, il est nécessaire d’opérer un retour vers soi. L’hypnose thérapeutique permet cela : en accédant à l’inconscient, il devient possible de rencontrer ses émotions, même les plus inconfortables, comme la peur ou l’angoisse, sans les fuir ni les juger.

Accueillir ce qui est là, plutôt que de le refouler, est essentiel. Ce refoulement, à long terme, peut se manifester sous forme de phobies, d’angoisses chroniques ou même de dépression.

Le travail en hypnose permet de :

• Reconnecter à ses besoins profonds.

• Identifier les schémas émotionnels hérités de l’enfance.

• Se sentir en sécurité à l’intérieur de soi.

• Intégrer de nouvelles valeurs affectives, centrées sur l’amour de soi.

• Reprendre la responsabilité de son bien-être, sans dépendre de l’extérieur.

S’assumer pour mieux aimer

S’assumer, c’est reconnaître ses besoins avec honnêteté, sans honte ni culpabilité. C’est accepter d’avoir manqué d’attention, d’amour, ou de reconnaissance dans le passé… et de ressentir encore aujourd’hui un mélange d’émotions lorsque ces besoins sont enfin comblés.

Par exemple :

« J’ai manqué d’attention dans mon enfance. Aujourd’hui, quand on m’en offre, je me sens à la fois heureux(se) et triste. »

C’est ce type de vérité intérieure, vécue et accueillie, qui permet d’avancer vers une relation plus saine, plus libre, où l’amour n’est plus une compensation, mais un partage.

Apprendre à prendre l’initiative, à exprimer ce que l’on ressent, à ajuster son comportement (par un geste, une parole, un regard, un baiser plus sincère), c’est sortir du rôle de victime affective et devenir acteur de sa vie émotionnelle.